Готовимся к лету: рецепты домашних обертываний с мёдом и горчицей

«Хочу похудеть и что для этого делать?» – вопросы, которые часто обсуждаются на женских форумах. И это правильно. Обсуждение, во время которого можно выбрать подходящий для себя вариант, – первый шаг к осуществлению своей мечты. Не всем подходят изнурительные диеты или многочасовые занятия в спортзале. Кто-то прибегает к помощи массажиста, лечебным сеансам в криосауне. Но есть еще один действенный способ попрощаться с лишними килограммами и забыть о целлюлите – это обертывание с медом и горчицей.

Готовимся к лету: рецепты домашних обертываний с мёдом и горчицей

Классический рецепт

Классический рецепт обертывания с медом и горчицей – идеальный вариант для первой попытки приготовления средства для обертывания. Он достаточно прост и эффективен.

Ингредиенты:

  • Горчичный порошок – 4 ст. л.
  • Вода – 0,5 стакана.
  • Мед – 6 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Горчичный порошок залить водой, температура воды должна быть от 40 градусов, но не кипяток.
  2. Порошок тщательно перемещать с водой до состояния негустой сметаны.
  3. Мед разогреть на водяной бане и добавить к горчице.

Мед и горчица должны быть в пропорции 1:1.

Рецепт с лимоном, сахаром и солью

Рецепт с лимоном, сахаром и солью не сильно отличается от классического метода, но, возможно, такой рецепт более эффективен и кому-то подойдет больше.

Ингредиенты:

  • Лимон – 1 шт.
  • Яблочный уксус – 1 ч. л.
  • Сахар – 4 ч. л.
  • Горчичный порошок – 4 ст. л.
  • Соль – 1 ч. л.
  • Вода – 1 стакан.
  • Рафинированное растительное масло – 1 ч. л.
  • Мед – 8 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Из лимона выжимаем сок.
  2. Горчичный порошок смешать с сахаром, яблочным уксусом, лимоном и солью; хорошенько перемешать.
  3. Полученную смесь залить водой, температура воды должна быть от 40 градусов, но не кипяток.
  4. Смесь тщательно перемещать с водой до состояния негустой сметаны.
  5. Получившуюся кашицу вылить в стеклянную банку с завинчивающейся крышкой, убрать настаиваться в темное, теплое место на одну ночь.
  6. В готовую горчицу добавить масло.
  7. Мед разогреть на водяной бане и добавить к горчице.

Мед и горчица должны быть в пропорции 1:1.

Рецепт с сухим молоком

Сухое молоко – отличная добавка к смеси для обертывания, когда организму недостает ценных витаминов и минералов.

Ингредиенты:

  • Горчица – 4 ст. л.
  • Мед – 4 ст. л.
  • Сухое молоко – 1 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Горчицу получить описанными выше методами.
  2. Добавить к горчице разогретый мед и сухое молоко и тщательно перемешать.

Вместо сухого молока можно использовать детскую молочную смесь, она обогащена витаминами и минералами.

Рецепт с оливковым маслом

Рецепт с оливковым маслом – самый верный выбор для женщин, обладающих сухой кожей.

Ингредиенты:

  • Горчица – 4 ст. л.
  • Мед – 4 ст. л.
  • Оливковое масло – 2 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Горчицу получить описанными выше методами.
  2. Добавить к горчице разогретый мед и оливковое масло и тщательно перемешать.

Как использовать смесь для обертывания

Справившись с приготовлением смеси для обертывания, можно смело приступать к технике обертывания с медом и горчицей для похудения.

  • Осуществлять обертывание можно только на чистую кожу, поэтому перед процедурой необходимо принять душ. Желательно использовать скраб или варежку-мочалку.
  • Приготовленную смесь нужно тщательно проверить. Она не должна скатываться или расплываться. Смесь должна иметь кремообразную консистенцию.
  • Горчично-медовую смесь следует наносить толстым слоем не втирая. Обертывание следует выполнять только на проблемные зоны. После того как все необходимые зоны покрыты смесью, они оборачиваются пищевой пленкой. Пленка должна плотно прилегать к телу, подобно бинту. Участки необходимо начинать обматывать снизу и постепенно подниматься по спирали. После обертывания следует одеть что-то теплое или укрыться одеялом, тогда эффект будет сильнее.
  • Процедура длится примерно 20–30 минут, после этого необходимо разрезать пленку и тщательно смыть смесь с тела под душем.
  • Для усиления эффекта можно после принятия душа нанести на кожу антицеллюлитный крем.

После процедуры возможны кожные покраснения, поэтому желательно проводить ее ближе к вечеру, когда из дома не требуется выходить.

Сколько раз делать за один курс

Обертывание проводится курсами. В один курс входят 10–15 сеансов. Горчично-медовое обертывание делается через день. После прохождения курса следует сделать перерыв около двух месяцев.

Максимально эффективный результат – примерно минус 4–5 см.

Горчично-медовое обертывание – довольно эффективное средство для похудения, но необходимо понимать, что горчица может спровоцировать ожоги, поэтому применять ее нужно очень аккуратно. Если появился какой-либо дискомфорт, не нужно проводить процедуру более 15 минут: в следующий раз необходимо уменьшить количество горчицы в смеси.

Добавить комментарий